早饭后头晕的原因：

1、前一天晚上如果睡眠不足，会容易引发头晕、头痛等症状。

2、早饭吃的比较多，血液开始逐渐集中在胃肠道，使得脑部血液减少，引发头晕、头昏等症状。

3、如果本身有高血压的人，在早上吃了高盐、高脂肪、高热量的食物，也会引起头晕等症状。

早饭后头晕的预防方法：

1、作息规律，不要熬夜。

2、早饭不要吃太饱。

3、健康饮食，清淡为主。

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