喝茶对人体的功效：

1、促进新陈代谢

茶中含有咖啡因、儿茶素等物质，能够有效促进新陈代谢。

2、提神醒脑

像绿茶、柠檬茶，具有提神的作用，这两种茶里面都含有维生素C，也能抗氧化、抑制黑色素沉淀。

3、清热解毒

像金银花茶、菊花茶等具有清热解毒的功效。

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