防止脱发​的方法：

1、早睡早起的好习惯，不要熬夜，睡眠时间要保证充足。

2、多吃一些补气血的食物，比如阿胶、红枣等，同时还可以多吃一些黑色素的食物，比如黑芝麻、黑豆等。

3、平常可多进行户外运动，如跑步、快走、爬山等，运动能帮助人排汗，促进新陈代谢。

4、在晚上睡觉前可适当的按摩头部，也可梳梳头，以促进头部的血液循环。

5、最好不要频繁地烫发，烫发药水对头皮的伤害也是很大的。

6、时刻保持心情愉悦，不要内耗。

温馨提示：最新动态随时看，请关注金投网APP。

免责声明：文章中操作建议仅代表第三方观点与本平台无关，投资有风险，入市需谨慎。据此交易，风险自担。