泡澡水温度一般多少度？这要根据人的生理状况决定，40℃是一个重要界限，而37℃到39℃左右的水温，对于皮肤的刺激较少，此时副交感神经会发挥使身心放松的作用。

泡澡方法：

1、全身浴

覆盖肩膀为主，温水 – 提高新陈代谢

半身浴：肚脐平齐，不增加心脏负担，30-40分钟，慢慢发汗，上半身披毛巾或间断性加水--- 改善心脏功能，改善冷性体质，特别适合老年人。

注意：39°，肚脐，30分钟以上。

2、坐浴

20厘米高度的水平线，浸入腰椎、尾椎、臀部，15分钟– 痔疮、便秘、尿路感染、生殖系统护理。

3、淋浴

泡浴前要做暖身淋浴，从脚向上冲刷；浸入水中后，先心脏下浸泡3分钟，而后全身；泡浴后，切勿暴饮暴食。

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