羊肉的好处可多啦，羊肉性温，含有多种营养成分，温补作用更为显著。益气补肾，缓解肾虚乏力，腰膝酸软，头晕，性欲减退，手脚冰凉，强健筋骨，调节脾胃功能。特别是脾胃虚寒的人，可以改善食欲。

此外，产后女性还可以适当吃羊肉，可以促进乳汁分泌，恢复气血，有助于缓解产后出血、恶露等问题。

哪些人不宜吃羊肉？

1、阴虚火旺者

阴虚火旺可能会出现眼睛发红或者是咽喉有疼痛的情况，有些人还会出现脾气暴躁的情况。如果吃一些羊肉，就有可能会导致肝火旺盛加重，导致病情加重，从而会影响到身体的健康。

2、痛风急性发作者

患有痛风可能会出现关节有疼痛的症状，在病情急性期间是不可以吃羊肉的，因为羊肉中含有嘌呤较高，可能会加重痛风的病情，严重时还有可能会诱发关节畸形。

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