孕妇祛湿的方法：

1、饮食

平时要注意饮食清淡，不要吃生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。

2、运动

适当的运动能帮助身体排出湿气，在身体条件允许的情况下，做些轻微的运动，像散步、瑜伽等。

3、改善环境

如果居住的环境湿气大，就换用房间、使用空调抽湿、多开窗通风等，避免体内湿气加重。

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