长期泡脚的十大好处：

1、加快新陈代谢

经常泡脚能够促进身体新陈代谢，温水泡脚可促进人体发热，减轻身体疲劳感。

2、提高睡眠质量

对于长期失眠的人，可在晚上九点或睡前一小时泡脚20-30分钟，可令心情愉悦，提高睡眠质量。

3、杀菌

泡脚还能清除脚底细菌，改善脚部不适，预防脚部细菌滋生。

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