烤肠的热量有多少？烤肠是一种高热量食物，每100g烤肠之中有200大卡的热量，主要是用一些香肠通过熏制之后制作而成的一种食品，它的营养价值比较丰富。

烤肠的营养种类主要是因为不同的原料制作的香肠，所以营养也不同，比如鸡肉肠里面含有丰富的维生素c，猪肉肠里面还有大量的氨基酸，牛肉香肠里面含有一定的纤维素。但是因为在烤制的过程中增加了大量的亚硝酸盐，所以建议不要吃的特别多。

控制体重期间可以吃烤肠吗？

尽管烤香肠是一种高热量的食物，但增重不是短期内吃一根烤香肠就能实现的。如果在减肥过程中偶尔来一块烤香肠充饥，是不会引起热量超标的。

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