魔芋的热量为什么很低?
很多人认为魔芋热量低,事实上,魔芋本身的热量并不低,但把魔芋做成我们平时吃的魔芋豆腐时,需要磨成粉,魔芋磨成粉后,吸水性很强,一点点魔芋粉就能吸水,变成“魔芋豆腐”。
魔芋豆腐每100克只有5卡路里,被称为低卡路里食物。
不过,魔芋含有大量的糖类,而这些糖类大多为糖类物质,不易被人体吸收,所以使用后不会转化为热量。
另外,魔芋豆腐含有丰富的膳食纤维成分,食用后能起到强烈的饱腹感,可以减少其他高热量食物的摄入,所以非常适合减肥的人食用。
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