随着年龄的增加，我们的皮肤会逐渐衰老。为了防止肌肤的快速衰老，我们要提前抗初老，那么要怎样抗初老呢？

作息规律

睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。睡眠不足、睡眠质量不高，不但身体消耗得不到补充，而且由于激素合成不足，会造成体内环境失调。

不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟，妆很难化均匀。所以姐妹们不要再熬夜修仙啦！早点睡~

注意防晒

紫外线是导致色斑、皱纹、肌肤松弛、肌肤老化、粉刺、毛孔粗大等问题的一大原因。阳光中的紫外线分为长波紫外线（UVA）和中波紫外线（UVB），都会对皮肤造成伤害。

UVA会让你变老变黑，UVB会让你晒伤晒红。涂防晒可以保护肌肤不受到紫外线的伤害，所以仙女们外出要记得物理防晒和防晒霜双管齐下啊~

抗老保养品安排上

抗初老的配方重点还是在“预防”和“维持”，比如抗氧化，抵御外界不良侵袭；保湿补水，维持皮肤健康的水分度；适度补充细胞能量，让皮肤细胞正常稳定地工作，保持正常的代谢新生速度；保护胶原蛋白、透明质酸的含量，防止它们过快分解等。

成熟皮肤的抗老化配方设计就更为复杂，重点放在了“修护”和“激发”方面，和年轻皮肤的需求并不完全一样。大家可以根据自身肌肤状态来选择合适的抗老精华、面霜；还可以定期敷一下抗老紧致面膜~

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