正常情况下，非农行情分为三波。第一波叫非农前行情：就是预期行情，从ADP数据公布开始到目前均是。

第二波叫做非农行情：也就是大家所深知的那几分钟的涨跌。一般代表者8:30-9:00这一段。波动最大的一段!而这段行情较难把握。

第三波叫非农后行情：这就是大概非农数据出来一个小时以后，方向得到了确认了。之后的一直到凌晨的一波行情，此外也有延续到次周的趋势性行情。

首先第一波行情，根据非农数据先行指标，ADP数据和就请失业金人数，以及美国经济状况对非农行情进行预期。如ADP数据和失业金人数利好美元，市场普遍预期非农数据将表现出色，打压金银。投资者可在ADP数据公布后建立金银持仓，一直持有至周五晚间6点左右。

其次第二波行情，即非农行情。由于数据就在转瞬间反映在市场上，这段行情快速而剧烈，也是最大获利最快的行情，一般投资者较难把握。

对于第三波行情：根据非农数据的结果顺势做单。非农数据公布后30分钟后，行情将趋于稳定。此时根据消息的实际情况，利好或者利空，在做回调或者趁反弹顺势而为，结合K线形态和均线系统操作，务必严格设置止损止盈。若行情给力，有望出现单边行情。

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