自古以来，人们就认为玉石对人体有一定的养生功效，可作为辟邪护身符佩戴，也可镇定安神等对身体有着保健作用。

南红玛瑙是具有养生功效的玉石之一，可以舒缓压力、提神安睡，同时还可以调节血压，平和心率，促进血液循环。

南红玛瑙被佛教视为具有较强灵性的玉石，能够辟邪化煞，驱赶晦气和浊气，保佑出入平安，并且可以去除病气，可作为护身符佩戴。

同时南红玛瑙含有铁、锌、铜、锰等多种微量元素，可以平衡体内的能量，调理肠胃，消除消化系统的压力，使人气色红润。

在医学古籍中记载，南红可除中热、润心肺、助声喉、滋毛发、养五脏、安魂魄、疏血脉、明耳目，长期佩戴南红可以镇定安神、缓解压力。

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