期货交易中如何控制情绪？首先修正我们的信念，使它与事实尽可能地相符。如果对于世界的信念与世界的真实情况之间存在着差距，结果可能造成不适当的预期，而预期与结果之间出现分歧，就会造成生理、心理的压力以及负面的情绪。

其次，我们必须接受以下事实：

一、作为交易员，建立一个头寸时，我们的判断与情绪必然直接应付挑战，也就是说，我们必须接受风险，而风险必然伴随着某种程度的恐惧与焦虑。

二、情绪是与生俱来的，是自我中不可或缺的一部分，它可以提供潜意识中的可贵信息。我们必须接受它，而不是与它搏斗。否定或者试图排除它的存在，则会造成内部永恒的冲突。

三、我们必然会犯错误。没有人具备无限的权利与超凡的能力，承认错误并不会贬低个人之所以为人的根本价值。

这些看起来容易理解的事实，贯彻在交易的实践中，可能不是一件容易的事情。接受它们，则意味着需要改变我们之前的一些价值观念与思考方式。这可能需要经过长期的自我反省，需要诚实地面对自己。

最后，建立针对潜意识的评估体系，也是至关重要的。

实际建立头寸之前，我们应该干预意识的运作，并评估潜意识的结论。所谓评估，是核对这笔交易是否符合自己的交易法则。

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