仰卧起坐可以瘦肚子吗？是可以的。一般来说，仰卧起坐能加快体内血液循环，促进体内脂肪燃烧，坚持一段时间后会达到很好的瘦腹效果。另外，日常饮食要合理，这样才能有效改善小腹肉现象。

仰卧起坐可以锻炼腹肌，有效减小腰围，加快体内血液循环，燃烧腹部脂肪，减掉腹部多余脂肪。

通过仰卧起坐减肥，需要有足够的耐心，多运动，才会达到瘦肚的效果。

运动后，腹肌会很酸痛，是正常现象，坚持运动才能达到减胃的效果。还能拉伸背部肌肉、韧带、脊柱等局部组织，有利于脊椎活动范围的扩大。

同时，适当的运动可以提高身体的免疫功能，提高身体的抵抗力。

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