水果和红酒 让你更瘦更健康

水果,蔬菜和红酒中的多酚可以促进身体健康。

较早的研究报道,红酒可以促进心血管和脑血管健康。 最近,科学家发现更多证据证明水果,蔬菜和红酒中的多酚可以促进健康。

《英国科学杂志》上发表的三项调查揭示了红酒与健康之间的关系。 这项调查是由哈佛大学公共卫生学院发起的。 研究人员调查了124,000名男女的饮食习惯,并研究了富含类黄酮的食物是否可以在控制体重方面发挥作用。 类黄酮通常存在于水果中,例如葡萄,蓝莓,苹果,梨和李子。

先前的研究仅限于对一类类黄酮-黄烷醇化合物的研究,而哈佛大学的这项研究涉及更多类黄酮与人类健康之间的关系,因此该研究比以前更加全面和具体。

哈佛大学的科学家发现,红酒中含有大量的类黄酮,人体吸收的主要类黄酮是花青素。 花青素在蓝莓和草莓中含量丰富。 黄酮醇化合物在啤酒,茶和苹果中更为常见。 类黄酮主要存在于橙子,洋葱,茶,啤酒和红酒中。 科学家还发现,那些经常食用水果,蔬菜和富含类黄酮的饮料的人比那些饮食中不含类黄酮的人更健康,更轻。 合理的减肥会使身体更健康。 当您减掉11到22磅时,血压会降低。 合理的减肥也可以在一定程度上预防心脑血管疾病。 相反,不合理的体重增加会增加各种疾病的风险。 40至60岁的人体重增加超过10磅,患糖尿病的风险增加40%至70%。

温馨提示:最新行情动态随时看,请关注金投网APP

免责声明:文章中操作建议仅代表第三方观点与本平台无关,投资有风险,入市需谨慎。据此交易,风险自担。

继续阅读

猜你喜欢

2024年3月28日汽车整车行业主力资金净流出3.39亿元
2024年3月28日汽车整车行业主力资金净流出3.39亿元
APP精选 名车 10小时前
2024年3月28日纺织服装行业成交额为22.15亿元
2024年3月28日纺织服装行业成交额为22.15亿元
APP精选 服装 10小时前
2024年3月28日旅游酒店板块报13483.45点 涨幅达1.32%
2024年3月28日旅游酒店板块报13483.45点 涨幅达1.32%
APP精选 酒店 10小时前
2024年3月27日酿酒行业报50774.10点 跌幅达0.84%
2024年3月27日酿酒行业报50774.10点 跌幅达0.84%
APP精选 名酒 昨天
化妆品板块最新行情:2024年3月27日报923.27点 跌幅达0.39%
化妆品板块最新行情:2024年3月27日报923.27点 跌幅达0.39%
APP精选 化妆品 昨天
2024年3月25日汽车整车行业主力资金净流出8105万元
2024年3月25日汽车整车行业主力资金净流出8105万元
APP精选 名车 03-25
外汇行情 外汇汇率 人民币汇率查询 工商银行网点 信用卡怎么办理
期货开户
广告
黄金期货开户
广告
期货免费开户
广告
白银期货开户
广告