养生又健康 白葡萄酒也有奇效

红酒因其积极的健康特性而广受赞誉。 在许多研究中,研究人员发现白葡萄酒实际上具有相同的健康益处。

夏天临近,天气越来越热,清爽可口的白葡萄酒已成为暑假的最佳饮品。 当然,除了避免热量,白葡萄酒对我们的健康也非常有益。

1.白葡萄酒有助于改善心脏和新陈代谢

在2015年发表的一项研究中,研究人员招募了两名患有2型糖尿病的患者,他们在严格遵守地中海饮食的同时晚餐时喝适量的红酒或白葡萄酒。 结果表明,喝红酒的患者的心脏和新陈代谢得到了极大的改善,喝白红酒的效果并没有输给红酒。

2.白葡萄酒可以帮助提高患者的胆固醇水平

另一项研究追踪了146名实验志愿者。 一半的志愿者喝红酒,另一半喝白葡萄酒。 研究人员发现,坚持每周喝两次酒的志愿者中,红酒和白葡萄酒都显示出胆固醇水平的显着改善。

3.白葡萄酒有助于保护肺功能

布法罗大学(University of Buffalo)的研究表明,喝白葡萄酒比红葡萄酒对维持肺部健康更有帮助。 研究人员推测,白葡萄酒富含抗氧化剂,可以与自由基竞争。 真正的原则仍需进一步研究。

大多数白葡萄酒的糖含量都比红葡萄酒略高,因此喝白葡萄酒时,切记不要贪婪。 葡萄酒有益于健康的前提是适度饮酒。

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